Купила сей замечательный продукт 2 недели назад. Пью каждый день, за полчаса - час до тренировки. Спортом занимаюсь дома - пресс, бег на месте, прыжки, отжимания и т.д.. Первые ощущения - в разы повышается выносливость, мышцы меньше болят после тренировки, не так сильно сбивается дыхание, пот льётся ведрами, причём льётся оттуда, откуда и не лился раньше - бедра, икры, живот, руки. Жесть! Бодрость, хорошее настроение - результат после занятия.
Что касается жиросжигательного эффекта - через три дня у меня "ушли щёки" и подтянулись руки на бицепсах. По прошествии 2 недель заметно выросла большая ягодичная мышца, подтянулся живот и ушли бока. До применения L-карнитина я тренировалась в том же режиме, с той же диетой больше полугода - эффект не был столь заметен.
Вкус очень приятный, напоминает малиновый йогурт, не обманули продавцы))
Одно НО: жир карнитинчик сжигает лишь в том случае, если заниматься аэробной нагрузкой. При лежании на диване не поможет. Вот.
Вреда нет, кроме как если у вас на всё аллергия - тогда немого почешетесь))